Masáže se silou srdce v dlani ... www.MasazeRukama.cz

   Masáže jsou soubor uspořádaných hmatů, které uvolňují svaly, nervové napětí. Příznivě působí na krevní systém, lymfatický systém. Tímto dochází k posílení imunitního systému a psychické odolnosti. Je vhodnou metodou k prevenci udržení dobrého zdravotního stavu. Pomáhají k rychlejší regeneraci organismu vystaveného stresu běžného dne, psychické zátěže, fyzické zátěže. Doléčení po úrazech, operacích, nemocech pohybového ústrojí.

   Důležitou roli při masáži hraje sám masér. Jeho schopnost navodit tu správnou atmosféru kde se uvolníte a necháte s důvěrou pečovat o své tělo. Otevřete se proudu energie, která z něho vyzařuje a tím Vám mimo jiné pomáhá. Nesmíme zapomenou, že je to obou směrný proces.

   Základem celého ozdravného procesu je vypátrání příčiny způsobující narušení Vaší vnitřní rovnováhy. Může být způsobena vnitřními i vnějšími fyzickými, emočními i mentálními faktory :

• životospráva (stravování, pohyb, způsob myšlení, chování ...)
• držení těla
• vrozené tělesné indispozice, genetické nemoci
• sportování
• fyzická práce
• práce s lidmi
• psychicky náročná činnost
• vztahy v rodině, na pracovišti, intimní  atd.
• uspořádání pracovního prostředí
• životní prostředí
• teplota, osvětlení, hlučnost

   Určitě by se přišlo na další příčiny. To nechávám na Vás. Nikdo jiný neví lépe než vy sami co je pro Vás dobré či špatné. Po vypátrání těchto faktoru je vhodné se snažit je eliminovat či nějakým způsobem vykompenzovat. Jsou ovšem věci, které můžeme změnit a jiné ne.

   V následujících odstavcích Vám představím několik typů masáží, o které se zajímám.   

SPORTOVNÍ MASÁŽE

   Jedná se o masáže, které se zaměřují na svalový systém. Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce (profesionálního i rekreačního) na sportovní výkon, urychlují regeneraci po sportovních výkonech. Má také léčebný aspekt pro doléčení zranění sportovce. K masáži se používají oleje, emulze, gely.

LYMFATICKÉ MASÁŽE (drenáž)

   Tato masáž se zaměřuje na lymfatický systém a tím účelněji ovlivňuje imunitní systém, detoxikaci, odvodnění organismu. Pomalými tahy rukou se pomáhá rozproudit lymfu směrem k lymfatickým uzlinám (filtry), kde dochází k odbourávání cizorodých organismů, metabolitů z buněk, toxické látky. Největší vliv na tvorbu, kvalitu a proudění lymfy mají orgány jako svaly, žaludek, slinivka a slezina. Proto je důležité dbát na správnou výživa, dostatek pohybu.
   Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí, nedostatkem pohybu apod. se nejčastěji projevuje únavou nohou, později celého těla, psychickým podrážděním, otékáním nohou především v oblasti kotníků, hlavně večer a po velké námaze, později otoky v břiše nebo v obličeji, často přisuzovaným otylosti, lymfedémy, otoky očních víček, mízních uzlin, dechovými potížemi bez zřejmé vnější příčiny, sklonem k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému a v neposlední řadě vznikem např. nádorových onemocnění.

   

REXLEXNÍ MASÁŽE

   Zaměřují se na reflexní zóny na chodidlech, rukou, uchu, obličeji, které znázorňují (ovlivňují ) celý organismus - orgány, klouby, páteř, lymfatický systém... Za reflexní masáž se také považuje typ masáže kdy se působí na nervová vlákna vycházející z páteře.

   Masáží těchto zón se stimulují-tonizují-zklidňují dané oblasti. Nepřímo působime na orgány aniž bychom se jich dotkli. Jsou vhodné v případech kdy jiné typy masáží nelze aplikovat nebo by byly příliš bolestivé a měly by spíše opačný efekt než, aby pomohly. Tímto se tělo hezky uvolní a je ochotnější přijímat další dotyky. Bylinné preparáty vnitřně užívané nebo povrchově aplikované jsou pak účinnější.

SHIATSU A ČÍNSKÁ MASÁŽ

   Oba dva směry se zaměřují na energetické dráhy (meridiány), které jsou v úzkém spojení s orgány v těle. Na těchto drahách jsou akupunktůrní body. Cílem masáže je rozproudit čchi (ki) v těchto drahách a tím přivést organismus k rovnováze. Opírají se o učení jin a jang energie, pěti elementů - dřevo, oheň, země, kov, voda. Berou v potaz fyzické, emoční, mentální, duchovní aspekty člověka. Celkový jeho energetický potenciál. Řadí se mezi celostní (holistické) přístupy k člověku. Výše uvedené reflexní masáže spadají do této oblasti. Na níže uvedeném obrázku můžete vidět cyklus pěti elementů nebol -li pentagram - směr jejich rození (po směru hodinových ručiček), destrukce (v opačném směru), vzájemné ovládání, tělesné orgány přiřazené k jednotlivým elementům, roční období, chuť, emoce, potraviny, smysly.

Shiatsu pochází z Japonska. Podstatnou část poznatků převzali z čínských učení někdy před cca 2000 lety.